Alimentele pe care le consumam au la baza trei constituenti nutritivi fundamentali: proteinele, grasimile si zaharurile. In timp ce ultimele doua pot lipsi o perioada din alimentatia noastra fara ca organismul sa sufere consecinte importante, nu acelasi lucru se poate spune si despre absenta proteinelor.
Odata cu sosirea primaverii organismul nostru trebuie sa elimine toxinele pe care le-a acumulat in timpul iernii. Dupa detoxifiere va fi pregatit pentru asimilarea vitaminelor si substantelor din fructe si legume proaspete, bogate in nutrienti necesari pentru a avea un organism ce functioneaza la parametri optimi.
In limbajul uzual patrunjelul sau Petroselinum crispum dupa denumirea stiintifica este o planta inzestrata cu multe substante benefice pentru sanatatea organismului nostru.
Alimentele pe care le consumam zilnic pot sa arate foarte bine insa daca arata bine nu inseamna ca sunt si sanatoase.
Degeraturile produse de expunerea la frig pot provoca multe complicatii, ajungand chiar si la infectii, iar consecintele acestora sunt deseori grave.
Pe langa bogatia de vitamine pe care catina alba o detine (C, A, B1, B2, B6, B9, E, K, P, F), aceasta are si multe proprietati vindecatoare:
Guturaiul este caracterizat de inflamatii la nivelul tesutului din nas si gat. Acesta apare frecvent in caz de raceala, gripa sau febra fanului.
Studiile efectuate pana in prezent de oamenii de stiinta au demonstrat ca sucul de sfecla rosie de zahar creste rezistenta organismului.
Micul dejun este cea mai importanta masa si trebuie sa contina alimente sanatoase atat pentru organismul copiilor cat si pentru organismul adultilor.
Sistemul nostru imunitar este alcatuit din celule speciale, proteine, tesuturi si organe care apara organismul in fiecare zi impotriva germenilor si microorganismelor.