Cum toamna este anotimpul in care se culeg recoltele, ar trebui sa ne gandim sa profitam de bunatatea naturii pentru a ne vitaminiza corpul. Consumate proaspete, coapte, in prajituri, fructele sunt pline de vitamine si recomandate de orice medic pentru a fi consumate zilnic.
Cateva retete pentru sanatatea dumneavoastra. Grecii si egiptenii foloseau usturoiul pentru bolile de inima si dureri de cap; chinezii il folosesc pentru apararea sistemului imunitar.
Ingrediente: ardei rosu, ardei verde, morcovi. Pentru sos : pasta de tomate, mustar iute, piper. Salata se garniseste cu sosul picant si se serveste calda.