Cum putem avea un somn odihnitor?
Somnul este o componenta esentiala in mentinerea echilibrului fizic si psihic insa tot mai multi oameni il vad astazi ca un "lux", nu ca pe o necesitate.
Citeste articole din "Sanatate"
-
-
Medicina alternativa: tipul Kapha
Tipul de persoana "Kapha" este docil, bland si iubeste mancarea condimentata. Pe langa aceste lucruri are tendinta de a intra in stari depresive. Ce ar trebui sa ia in considerare
-
Sfaturi de urmat pentru a avea o inima sanatoasa
Bolile inimii se numara printre cauzele principale ale decesului la nivel mondial. Chiar daca statistic vorbind una din trei persoane dezvolta o astfel de afectiune, oamenii cred deseori ca au o sanatate de fier si lasa lucrurile la voia intamplarii.
-
Beneficiile consumului de lapte organic
Consumul laptelui la micul dejun, simplu sau cu cereale, a devenit o obisnuinta in multe colturi ale lumii. Pe scurt, se spune ca este sanatos si ca asigura organismului o parte din necesarul zilnic de nutrienti.
-
Preveniti osteoporoza prin dieta
Prevenirea ospteoporozei presupune identificarea factorilor de risc si stabilirea unui strategii eficiente in urma careia sa ne mentinem sanatosi pentru cat mai mult timp.
-
Atelier de nutritie: Obiceiurile alimentare, oglinda starii sufletesti
Incepand din 10 Martie 2011 suntem invitati de catre Fundatia Calea Victoriei la un Atelier de nutritie, care este compus din 7 intalniri si sustinut de medicul Ruxandra Maria Plesea
-
Anxietatea - cauze si remedii naturale
Tulburarile de anxietate sunt prezente in societatea zilelor noastre sub doua forme de baza. Forma cronica presupune o stare de continua neliniste care este insotita de unele dureri la nivelul organismului.
-
Alimentatia - factorul esential pentru intretinerea sanatatii
In prezent majoritatea bolilor sunt intr-o mare masura conditionate de alimentatie. Astfel ar trebui sa ne schimbam anumite obiceiuri culinare, fara sa fie vorba de numarul caloriilor sau eliminarea
-
Castigati sanatate consumand smantana
Smantana este un produs format in mod natural la suprafata laptelui nefiert prin actiunea bacteriilor lactice, sau obtinut artificial cu o masina centrifuga speciala.
-
Uleiul de masline si sanatatea
Uleiul de masline reprezinta baza alimentatiei mediteraneene si a fost cunoscut inca din timpul lui Homer drept unul dintre factorii cheie ai longevitatii.