Smoothie reconfortant cu iaurt grecesc, capsune si piper negru
Ingrediente:
1 ½ cani capsune (taiate in jumatati daca sunt prea mari)
1 cana iaurt rece
¼ cana lapte rece
2-3 frunze proaspete de busuioc
piper negru macinat
Mod de preparare: in blender se pun iaurtul si laptele, se adauga toate capsunele si busuiocul, mixand amestecul la viteza mare. Cand compozitia este omogena, cu miros puternic de fructe, se toarna in pahare si se presara putin piper deasupra.
Foto: pixabay.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu iaurt grecesc, ghimbir si suc de ananas
O reteta pentru o bautura sanatoasa, cu iaurt grecesc proaspat si cremos, putin ghimbir pentru acele note usor picante si suc de ananas, dulce, parfumat, exotic. Folositi de preferinta ananas proaspat pentru suc si pentru cubuletele savuroase.
-
Smoothie revigorant cu sfecla rosie, mar si portocala
Plin de vitamine si nutrienti, cu o culoare placuta si un gust delicios, este o bautura sanatoasa, care va oferi organismului un plus de energie, si in plus intareste sistemul imunitar. Usor de pregatit, cu fructe proaspete si bine coapte, iar sfecla rosie va fi fiarta sau (preferabil) coapta.
-
Smoothie cu turmeric si iaurt grecesc
Bautura cu iaurt grecesc, fructe si putin turmeric pentru o aroma speciala, acest smoothie este bun la micul-dejun, ca o gustare sau, de ce nu, in timpul curelor de slabire.
-
Smoothie cu lapte de migdale si capsune
Consistent si dulce, cu aroma de capsune si gust racoritor, este un smoothie foarte bun in orice anotimp, dar cu atat mai gustos in zilele calduroase.
-
Branza halloumi pane cu iaurt grecesc si coriandru
Delicioasa ca o gustare simpla, cu textura usor elastica si gust placut, putin sarat, branza halloumi se transforma cu totul atunci cand este pusa pe gratar sau folosita pentru crochete gata imediat.