Smoothie cu turmeric si iaurt grecesc
Ingrediente:
1 banana
1 portocala medie
½ mango, taiat bucatele
1 cana de iaurt grecesc
½ cana lapte rece
1 lingurita turmeric
(optional) ciocolata neagra rasa
Mod de preparare: banana se feliaza si se pune in blender, se adauga portocala desfacuta felii, bucatelele de mango, iaurtul si laptele, mixand totul bine. Se pune si toata cantitatea de turmeric, se amesteca usor si se serveste in pahare inalte, pudrand cu putina ciocolata neagra rasa pentru mai mult gust.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Salata de vara cu fructe si iaurt grecesc
O gustare proaspata sau un desert pline de arome, gusturi si culori, pentru care veti avea nevoie de fructe proaspete, bine coapte, parfumate, si un iaurt grecesc de calitate. O reteta in care puteti schimba dupa gust fructele, pastrand pe cat posibil proportiile.
-
Smoothie cu citrice si iaurt grecesc
O bautura reconfortanta si sanatoasa, cu gust intens de citrice si multa vitamina C, la fel de bun rece, cu gheata, sau baut la temperatura camerei.
-
Smoothie cu mere si mirodenii
Daca va place o placinta cu mere calda, dulce, aromata, aceasta bautura este cea mai buna alternativa, mai ales atunci cand aveti pofta de ceva delicios.
-
Smoothie cu lamaie si iaurt grecesc
O cana cu un smoothie cremos, cu aroma intensa de lamaie si gust dulceag, buna pentru un moment de relaxare in orice anotimp. Si in plus ofera organismului un plus de vitamina C, esentiala pentru un sistem imunitar puternic.
-
Smoothie cu fructe si iaurt grecesc
O bautura sanatoasa, cu multe vitamine si gust bogat de fructe, ce poate inlocui o gustare sau micul dejun.