Tratamente naturiste cu citrice
Dulci, o excelenta sursa de vitamine si calciu, dar si de minerale, portocalele sunt pentru multi fructele preferate, perfecte pentru o gustare sau un desert sanatos.
Citeste articole din "Sanatate"
-
-
Bautura calda cu musetel si lavanda pentru un somn odihnitor
Musetelul este un remediu clasic pentru o gama larga de afectiuni, fiind recomandat si pentru a trata insomnia si a asigura un somn mai linistit. Alaturi de lavanda (buna pentru a limita efectele stresului cotidian), putina miere si un lapte vegetal de calitate este o reteta cu gust placut, aromat, dulceag. Se bea o cana inainte de culcare.
-
Cinci sucuri naturale pentru un sistem imunitar mai puternic
Portocalele si in general citricele inseamna inainte de toate vitamina C, antioxidanti, vitamina A si zinc (portocalele), si pot fi stoarse pentru suc sau, de ce nu, pot fi gustarea ideala pentru cei mici si cei mari deopotriva.
-
Bautura fierbinte cu morcov si ghimbir
Daca ne-am obisnuit cu un suc proaspat de morcovi vara, sanatos si racoritor, in aceasta versiune va fi baut fierbinte, alaturi de portocala, putin ghimbir si suc de lamaie. Pe scurt o portie generoasa de vitamina A si C (nu numai) pentru a intari sistemul imunitar si a oferi o alternativa sanatoasa sucurilor din comert.
-
Bautura fierbinte cu miere, ghimbir si scortisoara
O reteta pentru zilele reci, care va calma gatul iritat si va relaxa intregul organism.
-
Fructe bogate in fibre pentru o alimentatie echilibrata
Perele sunt dulci si aromate, dar si una dintre cele mai bune surse de fibre, 200 de grame de fruct oferind corpului in jur de 6 grame de fibre. Un desert delicios si mai ales sanatos.
-
Smoothie simplu pentru un somn odihnitor
O solutie simpla si usor de preparat, un smoothie ce poate fi baut cald sau rece, dupa gust, dulce si cu note exotice datorita nucsoarei. Relaxeaza intregul organism si va ajuta sa aveti un somn mai bun.
-
Smoothie pentru o piele mai tanara
O reteta simpla, gustoasa, care va ajuta pielea sa isi mentina mai mult timp supletea si tineretea. Si in plus intregul organism se va bucura de o doza importanta de vitamine si antioxidanti. Inlocuieste o gustare sau un mic-dejun.
-
Smoothie simplu cu nucsoara si lapte vegetal pentru un somn odihnitor
O reteta pentru o bautura dulce, cu gust de fructe exotice si note de nucsoara, recomandata pentru un somn mai bun pentru ca linisteste si calmeaza intregul organism.
-
Solutii naturiste pentru un somn mai bun
Ceaiul de musetel (cu sau fara miere, dupa gust) este unul dintre cele mai des intalnite remedii naturiste, fiind folosit pentru a calma durerile usoare de gat si dinti, pentru a calma si relaxa intregul organism si mai ales sistemul nervos, dar si pentru a regla digestia. Dar o cana de ceai de musetel caldut bauta cu 20-30 de minute inainte de ora de culcare ar putea sa va ajute sa aveti un somn mai adanc si mai odihnitor.