De ce este sanatos sa consumam fructe ?
Fructele se numara printre alimentele cele mai delicioase de pe Pamant si spre deosebire de altele sunt produse in mod natural pentru a fi consumate.
Citeste articole din "Sanatate"
-
-
Beneficiile consumului de ciocolata
Cu cat ciocolata trece prin mai multe procese de prelucrare, potentialele beneficii pe care aceasta le-ar putea avea pentru sanatatea noastra isi pierd din valoare in compozitia produsului finit.
-
Zahar rafinat sau nerafinat?
Intr-o perioada in care inmultirea cazurilor de diabet se produce alarmant, este absolut necesar ca oamenii sa-si indrepte atentia din vreme spre alimentatia lor.
-
10 plante pentru un organism sanatos
Intalnind zilnic tot mai multe mesaje care promoveaza succesul remediilor naturale este destul de dificil sa facem alegerile corecte in unele situatii.
-
Importanta unei diete pe baza de plante
In prezent in dieta noastra zilnica exista mai multe tipuri de alimente. Unii dintre noi prefera plantele, altii alimentele de origine animala.
-
Cum ne ingrasam ?
Cel mai adesea intalnim regimuri de slabit, sunt insa si persoane care doresc sa se ingrase. Pentru asta trebuie sa schimbati cateva din obiceiurile alimentare de pana acum. In primul trebuie sa calculati numarul de calorii consumat in fiecare zi.
-
Poti sa te saturi si daca mananci putin
Cei care urmeaza diete cu ajutorul carora isi doresc sa scape de kilogramele in plus urmaresc, in general, cu foarte amre atentie valorile nutritive ale alimentelor consumate.
-
Controlul portiilor
Majoritatea persoanelor, atunci cand se aseaza la masa, cu siguranta nu se gandesc la controlul portiilor pe care le vor consuma.
-
6 sfaturi sanatoase pentru a slabi
Pierderea kilogramelor nedorite dar si pastrarea unei siluete potrivite depind in cea mai mare parte de ce mancati si cate exercitii faceti zilnic.
-
Cum beneficiem de vitamina D in timpul iernii?
Climatul temperat-continental al tarii noastre se traduce prin existenta a patru anotimpuri avand caracteristici diferite, ce au o puternica influenta asupra starii noastre de sanatate.