Ordine sau haos? Singuratate sau socializare? Despre aceste lucruri, dar si despre cum sa recunoastem si sa pastram sursele de energie pozitiva, sanatatea spiritului si totodata intarirea sitemului imunitar
Beneficiile consumului de usturoi sunt atat de mari si miraculoase incat este intotdeauna nevoie sa nu uitam valorile sale curative si sa-l folosim cat mai des in alimentatie.
Indiferent cat de pasnica este natura dumneavoastra, cand vine vorba de un trai sanatos trebuie sa va folositi de toate armele pe care le detineti. In lumea ce ne
O nutritie sanatoasa reprezinta piatra de temelie a unei sanatati optime pe intreg parcursu vietii daca ne gandim la copii si adolescenti. Chiar si asa, mult prea repede tinerii sunt bombardati cu mesaje care contracareaza eforturile parintilor
Culorile vesele si luminoase reprezinta cel mai bun "medicament" impotriva asteniei si al starilor de tristete datorate timpului geros sau vremii mohorate. Gradinile noastre ascund chiar si iarna surprize foarte placute
Cu totii stim ca este mult mai bine sa mancam fructe si legume decat sa luam cateva pilule ce contin vitamine si minerale. Ce ar trebui sa stim insa mai exact este aportul pe care il aduc fructele si legumele comparativ cu pilulele si bineinteles procesul de metabolizare.
Mancarea oferita de fast food-uri este ieftina, te saturi usor dupa ce o consumi si are si un gust bun. Daca obisnuiti deseori sa mancati in oras, optiunea cea mai convenabila este mancarea preparata de fast food-uri. Din nefericire nu este mereu si o optiune sanatoasa.
Luand decizia de a manca sanatos inseamna sa va angajati sa pregatiti alimentele sanatos zilnic. Pentru multi dintre noi insa acest lucru inseamna multa munca, mult timp pierdut si cheltuieli in plus. In realitate lucrurile nu stau chiar asa.
Acest scurt test poate sa indice daca ne confruntam sau nu cu lipsa de fier din organism. Iar daca rezultatul este pozitiv
Timp de secole, uleiul din nuca de cocos a reprezentat si a fost folosit ca o sursa vitala de hrana pentru sanatate si pentru starea generala de bine a organismului in comunitatile traditionale care traiesc in regiunile tropicale.