Consumul de ton este recomandat de nutritionistii din intreaga lume, datorita continutului sau bogat in acizi grasi Omega-3, care au un rol important in reducerea colesterolului si tensiunii arteriale. Tonul ii asigura organismului nostru fibre, proteine si substante nutritive, fiind alegerea ideala in materie de peste gras.
Pentru iubitorii preparatelor din peste si nu numai, aveti mai jos o reteta de salau cu sos de smantana. Carnea de peste constituie un aliment foarte hranitor, ce are un continut mare de proteine.
Daca nu mai stiti cum sa preparati puiul pentru ca acesta sa iasa, bineinteles, delicios, una dintre solutii este sa incercati reteta de salata cu pui marinat.