Salata greceasca, numita Horiatiki, este facuta adesea de localnicii din Grecia atat in zona oraselor cat si in zonele rurale si este foarte usor de preparat. Orice bucatarie din lume are retete care sunt extrem de gustoase si foarte usor de pregatit si aceasta salata de vara este un astfel de exemplu.
In fiecare vara fugim dupa umbra si racoare. Mancam mai multe salate ca de obicei pentru a avea un organism rezistent si ca desert alegem din diversele sortimente de inghetate ce ne inconjoara in anotimpul cald.
Desi suna putin mai neobisnuit, pastele cu pui se potrivesc de minune cu afinele. Totodata aceste paste se pot pregati intr-un timp scurt si sunt ideale pentru serile in care doriti o cina deosebita si sanatoasa.
Cu un continut bogat de fier si magneziu, potasiu, minerale, glucide si lipide, spanacul este un aliment pe care cat mai des ar trebui sa-l consumam in stare proaspata pentru a avea un organism sanatos si rezistent. Salata japoneza cu spanac si ghimbir este si sanatoasa dar si foarte gustoasa.
Cu multe proteine si fibre aceasta salata poate fi servita ca fel principal nu doar in cadrul dietei mediteraneene, considerata cea mai sanatoasa dieta din lume.
Puiul este ingredientul care transforma aceasta salata greceasca cu multe legume intr-un fel de mancare principal. De asemenea multe din ingrediente pot fi inlocuite. Spre exemplu in loc de brocoli si ardei gras puteti adauga rosii sau castraveti.
Un desert foarte gustos oricand, un mic dejun sanatos, biscuitii cu lapte si unt au o aroma unica ce place tuturor. Reteta dupa care pot fi preparati nu este deloc grea si timpul destinat pregatirii nu este lung.
Pentru un mic dejun diferit de traditionalele clatite sau cereale cu lapte, briosele cu miere si branza de capra sunt optiunea perfecta. Imbnand gustul dulce al mierii de albine cu branza putin sarata si picanta de capra din comert veti obtine un mic dejun deosebit si foarte hranitor.
Chiar daca pare a fi un context neobisnuit, o infuzie preparata din lapte si muguri de lavanda va fi elementul principal care va oferi o altfel de aroma mierei de albine care la randul ei va indulci si va completa desertul special din prune.
Cu putin efort puteti in cateva minute sa gatiti un mic dejun special si delicios de weekend, dupa o reteta care poate inlocui oricand si traditionalul desert care deseori rapeste mult timp.