Smoothie cu rosii, busuioc si mango
Ingrediente:
o rosie mare, cat mai coapta
o cana frunze de spanac, spalate si tocate
jumatate de cana cuburi de mango tinute la rece pentru 30 de minute
doua frunze de busuioc proaspat
cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender rosia spalata si taiata felii groase, spanacul, cuburile de mango cat mai reci si cele doua frunze de busuioc. Adaugati doua-trei cuburi de gheata si mixati totul foarte bine. Turnati intr-un pahar inalt si serviti imediat. Amestecul de rosie, busuioc si mango va fi o placuta surpriza si de fiecare data veti simti un plus de energie.
Foto: pdpics.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu ananas, avocado si mango
O reteta ce pare definitia unui suc natural si exotic, plin de arome tropicale si dulceata fructelor bine coapte, bun pentru orice moment al zilei.
-
Smoothie de vara cu rosii cherry, busuioc si mango
O bautura cu multe vitamine si gust placut, in care rosiile cherry si cubuletele dulcegi de mango formeaza baza aromelor, in vreme de busuiocul parfumat da notele finale.
-
Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.
-
Smoothie cu morcovi, banane si mango
Un smoothie cu gust exotic, pline de arome si note fructate, dulce si energizant. Poate fi un bun substitut pentru un mic-dejun sanatos sau o gustare cand aveti nevoie de mai multa energie.
-
Smoothie cu ghimbir, scortisoara si seminte de chia
Un smoothie cu vitamina C si B, Omega 3 si numerosi nutrienti, un gust delicios cu tuse exotice si multa energie.