Smoothie cu morcovi, banane si mango
Ingrediente:
300 g morcovi taiati felii mai groase
100 g cuburi mango congelat
100 g cuburi ananas congelat
100 g capsuni proaspete
o banana mica
trei linguri de fulgi de ovaz
o cana de apa plata
frunze de menta proaspata
Mod de preparare: puneti toate ingredientele in blender, mixand pana cand compozitia este omogena si adaugand putina apa daca smoothie-ul este prea consistent. Se serveste fara cuburi de gheata, punand deasupra frunze de menta proaspata, tocate marunt.
Foto: pixabay.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie revigorant cu morcovi, portocale si mango
O bautura cu gust puternic si dulce de portocala si morcov, plina de vitamine, cu note exotice date de pulpa unui fruct de mango bine copt. Da energie intregului organism si are relativ putine calorii. Alegeti morcovi nu foarte mari, dulci.
-
Smoothie cu ananas, avocado si mango
O reteta ce pare definitia unui suc natural si exotic, plin de arome tropicale si dulceata fructelor bine coapte, bun pentru orice moment al zilei.
-
Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt
O bautura cu multe arome si gusturi, amintind mai curand o delicioasa inghetata atunci cand este servita foarte rece, este o reteta in care ciresele bine coapte si ciocolata ii vor incanta pe cei mici si cei mari deopotriva.
-
Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.