Smoothie cu ananas, avocado si mango
Ingrediente:
1 cana cubulete de ananas proaspat
½ cana avocado
½ cana mango foarte copt
½ banana
lapte de migdale sau apa plata (dupa gust)
(optional) 1 praf scortisoara
Mod de preparare: puneti in blender ananasul, bucatelele de avocado si mango, jumatatea de banana feliata si apa sau laptele de migdale, mixand totul foarte bine. Mai puteti pune apa sau lapte daca este nevoie, in functie de consistenta pe care o doriti. Se bea fara gheata, cu putina scortisoara deasupra pentru cine vrea o nota aromatica aparte.
Foto: photos-public-domain.com
Articole asemănătoare
-
Mojito cu ananas, menta si rom
O varianta a unei retete clasice, cu gustul dulce si savuros al sucului de ananas, notele proaspete de menta si aroma inconfundabila a unui rom de calitate. Poate fi pregatit foarte usor si acasa, pentru o seara placuta sau pentru a insoti o gustare.
-
Smoothie cu ananas si lapte vegetal pentru un somn mai bun
O reteta cu ananas, banana si lapte vegetal (puteti folosi lapte de migdale sau de soia, dupa gust), pentru un somn mai linistit si mai odihnitor. In afara vitaminelor si gustului delicios, este o bautura sanatoasa si va ajuta organismul sa produca mai multa melatonina, hormonul somnului.
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt
O bautura cu multe arome si gusturi, amintind mai curand o delicioasa inghetata atunci cand este servita foarte rece, este o reteta in care ciresele bine coapte si ciocolata ii vor incanta pe cei mici si cei mari deopotriva.
-
Cocktail cu ananas, bere si rom
Dincolo de gustul dulce si inflexiunile exotice ale fructelor si romului, aceasta este o reteta de cocktail cu arome rafinate si cu multa culoare in pahar.