Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Ingrediente:
1 castravete mediu
2 bucati avocado
1 catel usturoi
3-4 crengute rozmarin
1 lingura ulei de masline extravirgin
1 lamaie bio, mare
1 limeta
sare, piper negru proaspat macinat
Mod de preparare: castravetele se spala bine, se curata, se scot sau nu semintele (dupa gust) si se taie in bucatele. Separat se scoate miezul de avocado si se stoarce lamaia. Se pun in blender bucatile de castravete, miezul de avocado, sucul de lamaie, uleiul de masline, catelul de usturoi curatat, cateva frunze de rozmarin, sare, piper, mixand totul pana cand compozitia este omogena, fina. Se toarna in pahare, servind fiecare smoothie cu o crenguta de rozmarin si una-doua felii subtiri de limeta.
Foto: goodfreephotos.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt
O bautura cu multe arome si gusturi, amintind mai curand o delicioasa inghetata atunci cand este servita foarte rece, este o reteta in care ciresele bine coapte si ciocolata ii vor incanta pe cei mici si cei mari deopotriva.
-
Smoothie cu avocado, limeta si spanac
Bun pentru un plus de energie in perioadele obositoare, stresante.
-
Smoothie cu mango, mere si miere
Un smoothie consistent, satios, cu multe gusturi si arome care se intalnesc neasteptat de inspirat pentru un rezultat dulce, fructat, delicios.
-
Smoothie cu lapte, iaurt si castravete
Un smoothie cremos, cu aroma intensa de lapte (se potriveste perfect si laptele vegetal), racoritor si hranitor, poate inlocui o gustare satioasa de dupa-amiaza.