Smoothie cu mango, mere si miere
Ingrediente:
1 mango
1 lamaie
3 mere
frunze proaspete de menta
1-2 lingurite miere bio
Mod de preparare: merele se spala, se taie bucati si se pun in storcator cu tot cu coaja, adaugand si lamaia fara coaja, feliata. Separat se pune in blender miezul fructului de mango, cateva frunze de menta si mierea, adaugand apoi sucul de mere si lamaie. Se mixeaza totul foarte bine, apoi se toarna in pahare. Se mai poate pune putina miere daca preferati un gust mai dulce.
Foto: pixabay.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie cu mango, ardei gras rosu si suc de lamaie
Cu mult mango, suc de lamaie si ardei gras, este un smoothie care va oferi organismului o doza serioasa de vitamina C, esentiala pentru o stare de bine si un sistem imunitar mai puternic.
-
Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt
O bautura cu multe arome si gusturi, amintind mai curand o delicioasa inghetata atunci cand este servita foarte rece, este o reteta in care ciresele bine coapte si ciocolata ii vor incanta pe cei mici si cei mari deopotriva.
-
Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.
-
Smoothie cu spanac, mere, pere si avocado
Un amestec de verde, gust de fructe, vitamine si energie, cu o culoare proaspata si intensa, este un smoothie care ne revigoreaza si ne ajuta sa fim in forma.