Smoothie cu mango, ardei gras rosu si suc de lamaie
Ingrediente:
1 bucata mango, curatat si taiat cubulete
2 morcovi, curatati si taiati bucati
1 banana feliata
1 ardei gras galben, taiat bucatele
1 ardei gras rosu, taiat bucatele
50 ml apa
1 lingura suc de lamaie
1-2 lingurite miere
Mod de preparare: in blender se pun bucatile de ardei si de mango, feliile de morcov si banana, apa, sucul de lamaie si mierea, mixand totul pana cand compozitia este fina, omogena. Se gusta, se mai adauga miere dupa gust si putina apa daca este nevoie, apoi se serveste fara cuburi de gheata.
Foto: pickpik.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu iaurt grecesc, ghimbir si suc de ananas
O reteta pentru o bautura sanatoasa, cu iaurt grecesc proaspat si cremos, putin ghimbir pentru acele note usor picante si suc de ananas, dulce, parfumat, exotic. Folositi de preferinta ananas proaspat pentru suc si pentru cubuletele savuroase.
-
Sos cu ulei de masline, mustar si suc de lamaie
O reteta de sos de inspiratie mediteraneana, pentru care veti avea nevoie de un ulei de masline de calitate, mustarul preferat (dulce sau picant, dupa gust), si suc de lamaie proaspat stors din fructe mari, parfumate. Poate fi folosit pentru carnea de peste, pui, dar si pentru legume fierte, sotate sau coapte.
-
Sos cremos cu branza feta si suc de lamaie
Reteta in stil mediteranean, un sos pe baza de branza feta si iaurt ce este versatil, proaspat si usor de pregatit, bun pentru o gama larga de preparate.
-
Bautura fierbinte cu rom si suc de fructe de padure
Un amestec de rom si suc de fructe de padure, servit fierbinte, cu note aromatice date de mirodenii.
-
Smoothie cu struguri si zmeura
Sucul de struguri proaspat sau din cutie este dulce, sanatos, aromat, dar cu putina zmeura si suc de lamaie devine baza pentru un smoothie perfect in orice moment al zilei. Si in plus organismul va primi o doza serioasa de vitamina C si fibre.