Smoothie cu ghimbir, scortisoara si seminte de chia
Ingrediente: o portocala
o para
o jumatate de lingurita scortisoara
o jumatate de lingurita ghimbir proaspat ras
o lingura de seminte de chia
o lingura cu varf stafide
o jumatate cana apa plata
cuburi de gheata
Mod de preparare: portocala se curata si se desface in felii, indepartandu-se samburii. Para se taie cubulete. Fructele se pun in blender, se adauga apa, semintele de chia, stafidele, se presara peste tot scortisoara si ghimbirul. Adaugati apa si cateva cuburi de gheata, mixati bine si serviti imediat.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu varza rosie si seminte de chia
O bautura sanatoasa, cu multe vitamine, buna mai ales toamna cand sezonul rece se apropie, iar un sistem imunitar puternic este un aliat esential pentru a preveni racelile.
-
Smoothie pentru o digestie mai buna
O bautura naturala cu ananas, iaurt si seminte de chia (fara sa lipseasca ghimbirul) pentru o digestie mai buna.
-
Smoothie cu lapte de migdale, capsune si seminte de chia
Prima vedere o bautura banala, acest smoothie castiga mult datorita semintelor de chia, cu multe vitamine si minerale, un plus care va oferi organismului mai multa energie si echilibru.
-
Smoothie cu banane si seminte de chia
Cu multe vitamine, minerale, antioxidanti si proteine, semintele de chia pot fi introduse in nenumarate retete. Ce ar fi daca am incerca sa le folosim si pentru un smoothie cu banane?
-
Desert pentru zile festive. Cozonac cu migdale, alune si glazura de marmelada
In zilele festive si nu numai, bucatele preparate si mai ales desertul trebuie sa aiba menirea sa imbogateasca masa si sa raspandeasca o aroma imbietoare in toata casa. Asadar va propunem sa incercati o reteta de cozonac cu migdale, alune si glazura de marmelada.