Este vremea salatelor din legume si fructe proaspete si pentru aceasta trebuie sa profitam consumand cat mai multe, deoarece sunt pline de vitamine. O astfel de salata pe care vi-o recomandam este salata parfumata de portocale cu capsune.
O salata potrivita in orice sezon, cu un aport de minerale considerabil. Se poate alatura unor mancaruri din carne de porc, dar si de pui.
Un tort simplu de preparat si cu un gust delicios este tortul moca din piscoturi de sampanie si frisca. Ingredientele necesare sunt:
O supa usoara si cu un gust bogat este supa frantuzeasca cu ceapa verde si cartofi. Ceapa verde din compozitia supei are proprietati diuretice, purificatoare si stimulente asupra proceselor de regenerare ale organismului nostru.
Pentru zilele prea calduroase ale verii, va propunem un desert delicios: crema de fragi cu frisca. Ingredientele necesare sunt urmatoarele:
Salata asiatica de pui cu varza alba si coriandru este o salata usoara pe care o puteti savura in zilele calduroase, mai ales la mesele din a doua parte a zilei. Aceasta salata este una consistenta, desi face parte din categoria retetelor care nu ingrasa.
Un preparat rapid pe care sa il degustati dimineata este cel de oua umplute cu orez si boabe de porumb dulce. Ingredientele necesare sunt:
Un desert racoritor si plin de savoare, cu care sa va incantati musafirii si nu numai, este cel de inghetata parfe cu aroma de cacao si frisca, decorata cu nuci si stafide. Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
O mancare satioasa, pentru o masa bogata de pranz, este reteta de spaghete cu ciuperci, dovlecei si branza feta. Ingredientele necesare pentru pregatirea acestei retete sunt urmatoarele:
Pentru o zi insorita va asteapta un desert plin de vitamine si cu o aroma deosebita: felii de portocale cu miere si scortisoara. Portocalele sunt detoxifiante si, datorita continutului de potasiu, sunt si energizante si ne intaresc sistemul nostru imunitar.