Smoothie tropical cu mango, banana si mandarine
Ingrediente:
2 mandarine curatate, taiate felii
1 cana cubulete de mango foarte copt
1 banana feliata
½ cana iaurt grecesc sau lapte
2 lingurite miere
cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender bucatile de mango si feliile de mandarina, banana si iaurtul sau laptele (ideal cat mai reci), adaugati mierea si cateva cuburi de gheata. Se mixeaza pana cand compozitia este omogena si se mai pune gheata daca este nevoie. Se bea imediat pentru a-si pastra cat mai bine gustul.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu mango, banane si iaurt
Cu fibre si vitamine, usor de pregatit cu fructe bine coapte si un iaurt cremos, este o alternativa pentru gustare sau micul dejun.
-
Smoothie revigorant cu morcovi, portocale si mango
O bautura cu gust puternic si dulce de portocala si morcov, plina de vitamine, cu note exotice date de pulpa unui fruct de mango bine copt. Da energie intregului organism si are relativ putine calorii. Alegeti morcovi nu foarte mari, dulci.
-
Smoothie tropical cu mango, ananas si avocado
O alegere inspirata daca va plac aromele si gusturile exotice, gata imediat, bun mai ales daca folositi fructe proaspete in locul celor congelate.
-
Smoothie tropical cu ananas, mango si lapte de cocos
O bautura cu mult puternic, intens, sanatoasa si proaspata, pentru care puteti folosi fructe proaspete sau congelate. Se serveste cu sau fara gheata. O alternativa foarte buna cand vrem un suc de fructe dulce si bun.
-
Smoothie cu mango, mere si miere
Un smoothie consistent, satios, cu multe gusturi si arome care se intalnesc neasteptat de inspirat pentru un rezultat dulce, fructat, delicios.