Smoothie tropical cu ananas, mango si lapte de cocos
Ingrediente:
2 cani ananas proaspat sau congelat
2 cani mango proaspat sau congelat
1 cana lapte de cocos
1 banana bine coapta
1 kiwi
¼ cana suc de portocale
Mod de preparare: puteti folosi fructe proaspete sau congelate. Taiati fructele in cubulete si puneti ananasul in blender, adaugati bucatile de mango, banana feliata, turnati sucul de portocale si laptele de cocos, curatati, feliati si puneti kiwi-ul, dupa care mixati totul pana cand obtineti o bautura fina, consistenta. Se bea cu sau fara gheata. Are suficiente vitamine pentru a inlocui o gustare.
Foto: pikist.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu mar si lapte de cocos
Laptele de cocos intareste sistemul imunitar, ne ajuta sa avem o inima mai tanara si mai sanatoasa, este recomandat si in regimul de slabire, si in plus poate sa inlocuiasca laptele de vaca in alimentatie.
-
Smoothie cu lapte de cocos, mandarine si turmeric pentru o digestie mai buna
O bautura ce are la baza laptele si apa de cocos, dulceata mandarinelor si (ingredientul secret) aroma aparte de turmeric, dar care este recomandata si pentru o digestie mai buna.
-
Smoothie revigorant cu morcovi, portocale si mango
O bautura cu gust puternic si dulce de portocala si morcov, plina de vitamine, cu note exotice date de pulpa unui fruct de mango bine copt. Da energie intregului organism si are relativ putine calorii. Alegeti morcovi nu foarte mari, dulci.
-
Cocktail tropical cu rom brun si suc de ananas
O bautura cu gust dulce si aromat de fructe tropicale si o baza solida de rom brun.
-
Smoothie cu lapte de cocos si mirodenii
Cu gustul aromat si plin de note exotice, o reteta de smoothie buna pentru orice moment al zilei.