Smoothie racoritor cu iaurt, castravete si verdeata
Ingrediente:
2 cani iaurt rece
2 cani felii groase de castravete (cu sau fara coaja)
2 linguri patrunjel tocat
2 linguri busuioc tocat
2 linguri menta tocata
2-3 linguri suc de lamaie
1 varf de lingurita sare
apa minerala rece
Mod de preparare: puneti in blender verdeata, iaurtul sucul de lamaie, adaugati bucatile de castravete si sarea, mixand totul foarte bine, la viteza mare. Se imparte mixtura de castravete si verdeata in 4 portii, completand cu apa minerala rece. Se bea imediat, cu sau fara gheata.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu iaurt grecesc, ghimbir si suc de ananas
O reteta pentru o bautura sanatoasa, cu iaurt grecesc proaspat si cremos, putin ghimbir pentru acele note usor picante si suc de ananas, dulce, parfumat, exotic. Folositi de preferinta ananas proaspat pentru suc si pentru cubuletele savuroase.
-
Smoothie picant cu rosii, castravete si piper negru
Un pahar de suc de rosii este racoritor, sanatos, ajuta digestia si da energie intregului organism (in plus este plin de vitamine), dar cu acea combinatie perfecta de condimente se transforma intr-o bautura cu note iuti, picante, exotice.
-
Smoothie racoritor cu mango si mar
Plin de vitamine, proaspat si cu gust racoritor, este recomandat mai ales primavara pentru a invigora intregul organism si pentru un sistem imunitar mai puternic.
-
Smoothie simplu cu iaurt si fructe
Una dintre cele mai simple retete de smoothie, o bautura sanatoasa, cu putine calorii si antioxidanti, buna pentru un sistem imunitar mai puternic, un plus de energie si o stare generala mai buna.
-
Clatite din cartofi
Clatite in stil american facute din cartofi, faina, ou si lapte, prajite in unt si servite cu smantana acra si verdeata, un mic dejun consistent sau o gustare delicioasa.