Smoothie energizant cu banana si cafea
O bautura care va incarca de energie, buna la micul dejun sau atunci cand aveti nevoie de un plus intr-o zi obositoare. Alegeti cafeaua preferata, banane coapte si putina vanilie parfumata.
Ingrediente:
2 banane bine coapte
50 ml cafea neagra, fara zahar
¼ cana cuburi de gheata
1 cana lapte obisnuit sau vegetal
1 lingura cacao
1 lingurita cu varf zahar
1 praf scortisoara
2 linguri fulgi de ovaz
Mod de preparare: intr-un bol potrivit se amesteca bine zaharul, cacaua si un sfert din cantitatea de lapte. Se toarna in blender, se adauga bananele feliate, cafeaua, gheata, restul de lapte, fulgii de ovaz, mixand totul foarte bine, la viteza mare. Se mai pune lapte sau gheata daca este nevoie si se bea imediat.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu fructe si lapte de migdale pentru micul dejun
Laptele de migdale este savuros, aromat si excelent pentru a pregati o lista impresionanta de bauturi pline de vitamine, iar in aceasta varianta este baza pentru un smoothie plin de vitamine si gustul intens de fructe.
-
Smoothie energizant cu banana si cafea
Va place cafeaua? Fierbinte, aromata, gata sa va dea energia necesara pentru o noua zi, cu sau fara zahar, frisca sau lapte, dupa gust. De ce sa nu o folositi pentru un smoothie savuros si consistent?
-
Smoothie cu banana si cafea
O reteta pentru o bautura consistenta, cu gust puternic de cafea si note dulci date de banana bine coapta si untul de arahide, ce poate inlocui micul-dejun sau o gustare.
-
Smoothie energizant cu mango si suc de portocale
O bautura cu gust placut, sanatoasa si naturala, pentru acele momente cand ai nevoie de un plus de energie.
-
Smoothie energizant cu piersica si spanac
In locul unei bauturi carbogazoase puteti incerca aceasta combinatie de piersica, struguri si spanac pentru un smoothie energizant.