Smoothie cu banana si cafea
Ingrediente:
1 cana lapte (poate fi folosit si lapte vegetal)
½ banana bine coapta
1 lingura cu unt de arahide
1 varf de lingurita extract de vanilie
¼ cana cafea neagra, fara zahar, rece
1 lingura rasa cafea fin macinata
cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender laptele, cafeaua rece, jumatatea de banana feliata subtire, untul de arahide si cateva cuburi de gheata, lingura de cafea macinata. Totul se mixeaza la viteza mare pana cand aveti o compozitie omogena, se adauga vanilia amestecand usor cu o lingurita si se gusta. Daca este nevoie, pentru o consistenta mai fina se mai poate pune gheata, mixand din nou. Se bea imediat pentru a nu-si pierde aroma.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie energizant cu banana si cafea
Va place cafeaua? Fierbinte, aromata, gata sa va dea energia necesara pentru o noua zi, cu sau fara zahar, frisca sau lapte, dupa gust. De ce sa nu o folositi pentru un smoothie savuros si consistent?
-
Smoothie cu banana, scortisoara si cafea
Cafeaua ne face multora dintre noi diminetile mult mai frumoase, dar daca vreti sa incercati altceva, aceasta este o reteta pentru un smoothie cu aroma boabelor bine prajite, dulceata bananei coapte si putina scortisoara.
-
Smoothie cu banana, lapte si cafea pentru mai multa energie
O alternativa pentru cafeaua din fiecare dimineata, in care boabele bine prajite si macinate fin intalnesc laptele rece si gustul dulce si aromat al unei banane bine coapte. Iar la final adaugati mirodenii exotice dupa gust.
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.