Smoothie cu banana, scortisoara si cafea
Ingrediente:
¼ cana cafea rece, fara zahar
1 banana bine coapta, nu foarte mare
½ cana iaurt simplu sau cu arome, dupa gust
1 praf de scortisoara
1-2 lingurite miere sau zahar
cuburi de gheata
Mod de preparare: cafeaua rece se pune cu banana feliata, iaurtul si indulcitorul in blender, adaugand si cateva cuburi de gheata. Se mixeaza la viteza mare pana cand aveti o compozitie omogena, cu aroma de cafea, care se toarna intr-un pahar sau cana. Se amesteca usor scortisoara si se bea imediat. Daca este nevoie se mai poate pune putin iaurt sau zahar.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu piper negru, banana si lapte vegetal
O bautura cu aroma picanta, putin iute, pentru cei care prefera gusturile bine condimentate, cu note de banana coapta si o baza de lapte de migdale sau soia. Are efecte antiinflamatorii, da energie, ajuta digestia si sistemul imunitar.
-
Smoothie cu banana si cafea
O reteta pentru o bautura consistenta, cu gust puternic de cafea si note dulci date de banana bine coapta si untul de arahide, ce poate inlocui micul-dejun sau o gustare.
-
Smoothie cu banana, lapte si cafea pentru mai multa energie
O alternativa pentru cafeaua din fiecare dimineata, in care boabele bine prajite si macinate fin intalnesc laptele rece si gustul dulce si aromat al unei banane bine coapte. Iar la final adaugati mirodenii exotice dupa gust.
-
Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt
O bautura cu multe arome si gusturi, amintind mai curand o delicioasa inghetata atunci cand este servita foarte rece, este o reteta in care ciresele bine coapte si ciocolata ii vor incanta pe cei mici si cei mari deopotriva.
-
Bautura fierbinte cu rom, scortisoara si miere
Perfecta pentru serile reci de iarna, cu aroma puternica de scortisoara si note exotice de rom.