Smoothie de toamna cu dovleac
Ingrediente:
300 g banane
1 varf de lingurita scortisoara macinata
1 varf de lingurita nucisoara macinata
2 linguri sirop de artar
300-400 ml lapte de cocos din conserva
120-150 g miez de dovleac fara seminte
Mod de preparare: se pun in blender laptele de cocos, bananele decojite si feliate, miezul de dovleac, mirodeniile, mixand totul pana cand obtineti o compozitie omogena, cremoasa. Se toarna si siropul de artar, se amesteca usor si se gusta, adaugand inca putina apa sau lapte de cocos daca vreti un smoothie mai lichid. Se serveste la temperatura camerei, pudrat cu putina scortisoara.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Salata cu fructe de toamna
Un desert incarcat de vitamine si gusturile intense ale fructelor de toamna, cu mere coapte, pere dulci, struguri, miez de nuca, alaturi de frisca si putina miere, fara a uita strugurii care au prins in boabele lor soarele si caldura verii.
-
Cocktail de toamna cu whiskey si cidru
Pregatiti repede o bautura pentru serile de toamna, bauta fierbinte, aromata si dulce, cu un whiskey onest si aromat alaturi de cidrul incalzit bine. Si pentru o savoare aparte puteti folosi un cidru de pere.
-
Smoothie de toamna cu mere si mirodenii
Merele sunt fructul preferat pentru multi dintre noi, iar in aceasta reteta veti descoperi o bautura de toamna, sanatoasa si aromata, al carei gust aminteste de cel al unei placinte cu mere.
-
Smoothie de toamna cu pere, iaurt si vanilie
Cu una sau doua pere bine coapte, parfumate si dulci, acest smoothie pe baza de iaurt, miere si vanilie devine o bautura perfecta pentru o dupa-amiaza de toamna.
-
Salata de toamna cu porumb, bacon si cartofi
O gustare consistenta pentru zilele tot mai reci de toamna, cu multe culori si arome in acelasi bol.