Smoothie cu sfecla rosie si mar
Plina de vitamine si nutrienti, cu efecte revigorante, utila pentru digestie, un sistem imunitar mai puternic si un plus de energie, este o bautura naturala si usor de pregatit.
Ingrediente:
1 sfecla rosie medie, curatata si taiata in bucati mici
1 mar taiat cubulete
2-3 morcovi mari, curatati de coaja, taiati bucati
1 portocala desfacuta felii
1 cana apa rece
1 lingurita rasa ghimbir taiat marunt
Mod de preparare: alegeti legume si fructe frumoase, coapte, pline de aroma. Se pun in blender bucatile de sfecla, mar, morcov, feliile de portocala si ghimbirul, apa rece si se mixeaza totul la viteza maxima pana cand obtineti o compozitie fina, omogena. Se gusta si se mai adauga putina apa daca este nevoie.
Foto: piqsels.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu sfecla rosie, mar si ghimbir
Bun pentru sistemul imunitar, digestie si un plus de energie, cu multe vitamine si gust placut, este o reteta care va ajuta sa profitati din plin de beneficiile oferite de sfecla rosie.
-
Sfecla rosie cu miez de nuca si merisoare confiate
Ne-am obisnuit cu sfecla rosie murata, coapta sau sub forma de suc, si este un ingredient bun pentru o gama larga de smoothie-uri. Dar in aceasta reteta contrastul dintre sfecla, miezul de nuca putin prajit si dulcele acrisor al merisoarele va surprinde cu siguranta orice musafir.
-
Suc energizant cu sfecla rosie, fenicul si fructe
Daca v-ati obisnuit cu un smoothie din fructe de ce sa nu incercati un pahar cu suc de mere, portocala alaturi de sfecla rosie si limeta.
-
Salata de varza rosie cu mar si ceapa verde
O reteta de vara cu varza rosie si mar care va fi gustoasa, usoara si mai ales revigoranta.
-
Smoothie cu sfecla rosie, mar si portocala
Un complex de vitamine si antioxidanti intr-un smoothie perfect pentru un sistem imunitar puternic.