Smoothie cu piersici si portocale
Ingrediente:
4 piersici
2 portocale
1 iaurt natural
1 lingura de miere
cuburi de gheata
Mod de preparare: sucul celor doua portocale se pune in blender, adaugand piersicile spalate si taiate in sferturi, iaurtul rece, mierea si cateva cuburi de gheata, mixand totul foarte bine. Se mai poate adauga la final putina apa daca este nevoie. Se serveste imediat.
Foto: pexels.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.
-
Smoothie cu mandarine si portocale
Un suc de portocale este sanatos, racoritor si plin de aroma, dar in aceasta combinatie cu dulceata mandarinelor cat mai coapte, un iaurt de calitate si putina miere este o bautura cu mult mai buna decat orice suc din comert.
-
Smoothie cu castraveti si verdeata
Un amestec de iaurt, castraveti si multa verdeata proaspata, detoxifiant si plin de vitamine, recomandat mai ales daca faceti efort fizic sau aveti nevoie de un smoothie cu note mediteraneene.
-
Smoothie cu piersici si miere
Un smoothie plin de gust si dulceata piersicilor si a mierii, alaturi de un pic de suc de lamaie care ii da aciditate si personalitate.