Smoothie cu piersici si miere
Ingrediente:
o jumatate cana lapta degresat
un sfert de cana iaurt fara arome
o cana de felii de piersica bine coapta
o lingura de suc de lamaie
doua linguri de miere
Mod de preparare: alegeti piersici foarte coapte, pe care le spalati si le taiati in felii subtiri, cu tot cu coaja. Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza pana cand compozitia este omogena. Se serveste imediat, fara gheata. Gustul va fi proaspat, fructat, dulce dar si cu un strop de aroma de citrice.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Cocktail dulce cu whisky, ceai negru si miere
Un ceai negru de calitate, bine infuzat, cu sau fara miere ori zahar, este excelent mai ales in zilele calduroase, atunci cand este baut cu putin gheata. Alaturi de putin whisky sau bourbon, miere si 1-2 felii de lamaie, ceaiul negru devine baza unui cocktail usor de pregatit.
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.
-
Smoothie cu piersici si portocale
Cu fructe sanatoase si bine coapte acest smoothie este o bautura naturala, usor de preparat, sanatoasa si delicioasa.
-
Salata de vara cu piersici si rosii
O reteta simpla, perfecta pentru zilele calduroase, un amestec de gusturi si arome cu tente mediteraneene in care tomatele, gustul dulce astringent de piersici si cel de feta se combina perfect.