Smoothie cu ananas, ardei gras si fructe de padure
Ingrediente:
o banana nu foarte mare
200 g ananas din conserva
un ardei gras rosu mediu, taiat marunt, fara seminte
doua cesti fructe de padure congelate
o ceasca de apa plata
Mod de preparare: se pune in blender banana feliata, bucatelele de ananas, ardeiul gras si fructele de padure (dupa ce au stat 30 de minute la temperatura bucatariei). Se adauga apa plata si se mixeaza foarte bine, iar la final, daca preferati un gust mai dulce, completati cu siropul de ananas din conserva, amestecand usor cu o lingura. Se bea imediat, preferabil fara gheata pentru a simti mai bine aromele exotice, fructate.
Foto: tesco.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu fructe de padure si cacao pentru mai multa energie
Sunt dimineti in care avem nevoie de un plus de energie pentru a se simti din nou in forma, si cea mai simpla solutie ramane o ceasca de cafea. Dar pentru cei care vor sa incerce un smoothie plin de vitamine, antioxidanti si minerale aceasta combinatie de cacao si fructe de padure (cu lapte vegetal) este o alegere perfecta.
-
Smoothie cu ceai negru, ananas si fructe de padure
Un pahar de ceai negru rece, aromat si plin de savoare, alaturi de fructe exotice bine coapte, pentru o bautura de vara cu multe vitamine, racoritoare si dulce.
-
Salata de fructe cu pepene si fructe de padure
O reteta pentru o salata plina de arome, ce se pregateste cu un amestec de miez de pepene rosu si galben, parfumat si dulce, si cu fructe de padure proaspete sau congelate. Se serveste cu sosul cat mai rece pentru un desert savuros.
-
Smoothie cu mandarine si fructe de padure
Mici, dulci, parfumate, mandarinele puse in aceasta reteta de smoothie sunt o alternativa delicioasa a clasicelor portocale. Si impreuna cu o portie generoasa de fructe de padure intaresc sistemul imunitar, ofera corpului o doza serioasa de vitamine, dar si un gust dulce, cu note acrisoare si proaspete.
-
Sangria cu vin alb, ardei iute si fructe de padure
O varianta de sangria in care vinul rosu este inlocuit de unul alb, fructele de padure aduc aroma dulce acrisoara atat de placuta, iar putin ardei iute ofera surprinzatoare note picante.