Salata de fructe cu pepene si fructe de padure
Ingrediente:
½ cana suc de portocale
½ cana lapte de migdale, rece
1 cana iaurt (preferabil grecesc)
4 cani cubulete de pepene rosu
4 cani cubulete de pepene galben
1-2 mandarine desfacute felii
1-2 cani fructe de padure proaspete sau congelate
3-4 linguri fulgi de cocos pentru servire
Mod de preparare: pregatiti un sos din laptele de migdale, sucul de portocale si iaurt, si pastrati-l la frigider pentru 60 de minute. Se pun intr-un bol mare feliile de mandarine, cuburile de pepene si se amesteca bine cu fructele de padure, zdrobind usor din cand in cand ingredientele pentru un gust mai intens. Se adauga sosul rece si se serveste cu fulgi de cocos presarati deasupra.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu limeta si fructe de padure
Limeta cu aroma ei placuta, usoara, parfumata, poate sa schimbe radical un cocktail, o salata de fructe sau o bautura racoritoare. Iar in aceasta varianta puteti sa va bucurati de vitamina C din fructele de padure si limete, dar si de nutrientii din iaurtul excelent pentru o digestie sanatoasa.
-
Smoothie cu fructe de padure si cacao pentru mai multa energie
Sunt dimineti in care avem nevoie de un plus de energie pentru a se simti din nou in forma, si cea mai simpla solutie ramane o ceasca de cafea. Dar pentru cei care vor sa incerce un smoothie plin de vitamine, antioxidanti si minerale aceasta combinatie de cacao si fructe de padure (cu lapte vegetal) este o alegere perfecta.
-
Bautura fierbinte cu rom si suc de fructe de padure
Un amestec de rom si suc de fructe de padure, servit fierbinte, cu note aromatice date de mirodenii.
-
Salata de fructe cu piersici, rodie si busuioc
O reteta de salata de fructe cu piersici aromate, fructe de padure si dulceata acrisoara a rodiei, cu note intense de busuioc. Puteti folosi zmeura si afine proaspete sau congelate.
-
Salata de fructe cu struguri, kiwi si mandarine
O salata de fructe care va arata in bol ca un adevarat curcubeu de gusturi, mirosuri si culori, perfecta ca gustare consistenta in zilele calduroase. Alegeti fructe sanatoase, cat mai coapte.