Postul: beneficii spirituale si trupesti
Oamenii postesc din cele mai stravechi timpuri din motive religioase, spirituale sau de sanatate. Exista deci cateva "tipuri" de post care se tine in clinici, manastiri sau hoteluri speciale, insa si cel de acasa poate constitui o varianta.
Sanatos sau nesanatos - in legatura cu postul exista mai multe puncte de vedere. Exista persoane care recurg la aceasta modalitate, deoarece cred in purificarea organismului si a spiritului cu ajutorul acestuia.
Postul duce in mod normal la faptul ca ne simtim bine cu noi insine, la vitalitate, iar in afara de acest aspect, el intareste sistemul imunitar. Acest lucru se intampla datorita curatarii complete a intestinelor.
Postul: cura de slabire sanatoasa?
Chiar daca multi dintre noi facem o anumita legatura intre post si cura de slabire, reducerea greutatii este de fapt doar un efect secundar, care este imbucurator pentru multi dintre noi.
In orice caz, postul nu trebuie confundat cu o dieta destinata strict kilogramelor in plus, a celor nedorite. Scopul principal al acestuia este desigur purificarea corpului. Din cauza stilului de viata pe care il ducem, in organismul nostru se acumuleaza o gramada de substante nocive, de care cu ajutorul postului putem scapa imediat.
Ceea ce trebuie sa avem in vedere este faptul ca si dupa incheierea perioadei in care postim ar fi bine sa ne reluam regimul alimentar intr-un mod echilibrat, altfel riscam ca in scurt timp kilogramele pe care le dam jos sa se depuna din nou.
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu struguri si spanac pentru un sistem imunitar puternic
Cu struguri bine copti (albi sau rosii) si spanac congelat, este o bautura plina de vitamine si antioxidanti, buna nu doar pentru a potoli setea si a da un plus de energie, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic. Iar ceaiul verde ofera corpului o lista impresionanta de beneficii. Esential in orice parte a anului si cu atat mai mult in lunile cand gripele si racelile sunt tot mai prezente.
-
Pene cu legume si sos provensal
Introduse in alimentatie cu moderatie, pastele aduc doar beneficii, atat prin gust cat si prin calitatile nutritive.
-
Postul Craciunului, cu peste si fructe de mare
Desi se intinde pe durata a 40 de zile, Postul Craciunului este considerat unul dintre cele mai usore, pentru ca in fiecare sambata si duminica de la Intrarea Maicii Domnului in Biserica (21 noiembrie) pana in ziua Ignatului (20 decembrie) se mananca peste.
-
Retete sanatoase de post. Tofu cu ciuperci
Pentru ca a inceput postul, puteti pregati si descoperi nenumarate retete gustoase de post. Va propunem sa incercati reteta de tofu cu ciuperci.
-
Alimentatia de post si sanatatea
Traditia bisericii noastre invata ca se cuvine sa intampinam marile sarbatori din an cu sufletul si trupul curat. Postul Craciunului, care tocmai a inceput, reprezinta un mijloc de a duce la indeplinire