Smoothie cu scortisoara si mar
Ingrediente:
1-2 mere rosii bine coapte, bine spalate si taiate bucatele
1 cana lapte de migdale
½ lingurita scortisoara macinata
1 banana feliata (cat mai coapta)
1 varf de cutit nucsoara rasa
cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender bucatile de mar si feliile de banana, turnati deasupra laptele de migdale si mixati totul foarte bine. Adaugati scortisoara, nucsoara si doua cuburi de gheata, mixand din nou. Se toarna in pahare si se serveste cu 1-2 cuburi de gheata, pudrand cu putina scortisoara macinata daca preferati o aroma mai puternica.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu prune si cirese pentru un somn odihnitor
Bogate in vitamine si minerale, gustoase si racoritoare, ciresele sunt excelente in timpul verii, proaspete si dulci, dar puteti folosi si cirese congelate pentru un smoothie care va ajuta sa dormiti mai bine. Adaugati prune coapte, putin lapte de migdale, scortisoara si ghimbir.
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie cu para si mar
Un smoothie care va ofera sansa de a va bucura de gustul intens al fructelor bine coapte, cu note de vara tarzie si dulceata serilor de toamna.
-
Smoothie cu scortisoara si nuca de cocos
Cu aromele sale exotice si gustul intens de scortisoara, este un smoothie pentru micul dejun sau pentru a inlocui o gustare cu mai multe calorii. Ofera organismului un plus de energie si este gata imediat.
-
Suc de mere cu scortisoara si nucsoara
O reteta pentru o ocazie festiva in zilele reci sau pentru o dupa-amiaza placuta alaturi de familie si prieteni, aceasta varianta de suc de mere imbina dulcele acrisor al fructelor cu notele exotice de citrice, scortisoara si nucsoara.