Smoothie cu para si mar
Un smoothie care va ofera sansa de a va bucura de gustul intens al fructelor bine coapte, cu note de vara tarzie si dulceata serilor de toamna.
Ingrediente:
2 mere medii, taiate bucati
1 banana
1 para foarte coapta
250 ml iaurt, cu sau fara arome
250 ml suc de mere
1 praf de scortisoara
Mod de preparare: puneti in blender merele, banana feliata si para taiata bucati (pastrand coaja), turnati deasupra sucul de mere si iaurtul, adaugati scortisoara si mixati tot amestecul la viteza mare. Cand aveti o compozitie omogena se toarna in pahare inalte si se serveste cu sau fara gheata.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie cu mar si lapte de cocos
Laptele de cocos intareste sistemul imunitar, ne ajuta sa avem o inima mai tanara si mai sanatoasa, este recomandat si in regimul de slabire, si in plus poate sa inlocuiasca laptele de vaca in alimentatie.
-
Smoothie cu lapte vegetal, mar si nucsoara
O reteta pentru o bautura ce evoca gusturile si aromele toamnei tot mai apropiate, cu note exotice si dulceata mierii, alaturi de savoarea marului bine copt.
-
Smoothie cu mango si mar pentru un sistem imunitar puternic
Plin de vitamine, gustos, racoritor si satios (poate inlocui o gustare), este o reteta pentru orice moment in care avem nevoie de un sistem imunitar mai puternic.
-
Smoothie cu scortisoara si mar
Cu un gust ce evoca perioada sarbatorilor de iarna, cu prajituri, vin fiert si multe arome delicioase, este un smoothie la fel de bun cu sau fara gheata, gata imediat si delicios.