Smoothie cu menta, miere si iaurt grecesc
Ingrediente:
½ cana fructe de padure congelate sau proaspete
½ cana iaurt grecesc rece
1 lingura miere
1-2 linguri frunze proaspete de menta, tocate marunt
150 ml apa plata (sau apa de cocos pentru un gust mai dulce, aromat)
cuburi de gheata
Mod de preparare: in blender se pun fructele de padure (de un singur fel sau amestecate) si iaurtul, se adauga jumatate din cantitatea de apa si menta, mixand totul foarte bine. Se toarna si mierea, restul de apa si se gusta, mai adaugand iaurt sau apa daca este nevoie. Se serveste imediat, cu gheata si o frunza de menta pentru decor.
Foto: piqsels.com
Articole asemănătoare
-
Cocktail fierbinte cu ceai negru si mirodenii
O cana cu ceai negru, fierbinte, cu putina miere si (ca un secret delicios) mirodeniile preferate este o alegere excelenta in zilele mai reci. Dar in aceasta combinatie puteti sa puneti rom, whiskey sau brandy pentru un cocktail usor de pregatit acasa, si pentru un gust intens folositi ceai negru varsat si nu pliculete.
-
Cocktail cu whiskey, miere si ceai de musetel
De ce sa nu folosim ceaiul de musetel, parfumat si dulceag, si pentru un cocktail cu gust aparte? Alaturi de whiskey, miere si putin suc de lamaie rezultatul va fi surprinzator.
-
Salata de vara cu fructe si iaurt grecesc
O gustare proaspata sau un desert pline de arome, gusturi si culori, pentru care veti avea nevoie de fructe proaspete, bine coapte, parfumate, si un iaurt grecesc de calitate. O reteta in care puteti schimba dupa gust fructele, pastrand pe cat posibil proportiile.
-
Smoothie cu fructe si iaurt grecesc
O bautura sanatoasa, cu multe vitamine si gust bogat de fructe, ce poate inlocui o gustare sau micul dejun.
-
Smoothie cu turmeric si iaurt grecesc
Bautura cu iaurt grecesc, fructe si putin turmeric pentru o aroma speciala, acest smoothie este bun la micul-dejun, ca o gustare sau, de ce nu, in timpul curelor de slabire.