Smoothie cu fructe de padure si varza rosie
Ingrediente:
o cana de varza rosie tocata marunt
o jumatate de cana fructe de padure
doua banane
doua lingurite seminte de chia, inmuiate 10 minute in apa calduta
200 ml apa plata
Mod de preparare: puneti in blender apa plata si varza rosie, mixand bine. Adaugati pe rand celelalte ingrediente, amestecand dupa fiecare pana cand compozitia este fluida. Se serveste fara cuburi de gheata. Este un smoothie satios si revigorant.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu fructe de padure si cacao pentru mai multa energie
Sunt dimineti in care avem nevoie de un plus de energie pentru a se simti din nou in forma, si cea mai simpla solutie ramane o ceasca de cafea. Dar pentru cei care vor sa incerce un smoothie plin de vitamine, antioxidanti si minerale aceasta combinatie de cacao si fructe de padure (cu lapte vegetal) este o alegere perfecta.
-
Smoothie de toamna cu fructe de padure si cidru
Folositi fructe de padure congelate si un cidru de buna calitate, iar mierea (sau siropul de artar) adauga acele note dulci, delicioase.
-
Smoothie detoxifiant cu fructe de padure si varza rosie
O bautura buna pentru a ajuta organismul sa elimine mai usor toxinele, sanatoasa si care poate inlocui o gustare atunci cand avem nevoie de un plus de energie.
-
Smoothie cu fructe de padure si varza rosie
La prima vedere o combinatie neobisnuita de ingrediente, aceasta reteta ofera gustul acrisor al fructelor de padure si cel al verzei rosii, multe vitamine si nutrienti, totul pentru o bautura sanatoasa.
-
Smoothie cu fructe de padure si sfecla
Plin de antioxidanti si vitamine, cu putine calorii si un gust placut, intens, dulceag, este o bautura pentru acele momente cand ai nevoie de un plus de energie. Sfecla rosie poate fi coapta sau fiarta pentru o aroma mai puternica.