Smoothie cu ciocolata neagra, avocado si capsuni
Ingrediente:
o ceasca de capsuni fara codite si bine spalate, taiate in sferturi
o avocado cat mai copt, taiat in bucati mai mari
o lingura cu varf de ciocolata neagra, organica, rasa sau sfaramata cat mai marunt
o cana de lapte de cocos din conserva sau lapte de migdale
o jumatate de lingurita de esenta de vanilie sau o jumatate de baton
o lingura de cacao
o lingura de miere
Mod de preparare: puneti fructele, laptele de cocos sau migdale, vanilia, lingura de cacao in blender si mixati bine. Puneti si mierea, amestecand din nou, iar la final, cand serviti, puteti pune deasupra ciocolata neagra rasa. In afara gustului puternic de cacao se va simti si cel de avocado in fundal, alaturi de notele vanilate si fructate.
Foto: pixabay.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu iaurt grecesc, ghimbir si suc de ananas
O reteta pentru o bautura sanatoasa, cu iaurt grecesc proaspat si cremos, putin ghimbir pentru acele note usor picante si suc de ananas, dulce, parfumat, exotic. Folositi de preferinta ananas proaspat pentru suc si pentru cubuletele savuroase.
-
Smoothie cu fructe de padure si cacao pentru mai multa energie
Sunt dimineti in care avem nevoie de un plus de energie pentru a se simti din nou in forma, si cea mai simpla solutie ramane o ceasca de cafea. Dar pentru cei care vor sa incerce un smoothie plin de vitamine, antioxidanti si minerale aceasta combinatie de cacao si fructe de padure (cu lapte vegetal) este o alegere perfecta.
-
Bautura fierbinte cu whiskey si ciocolata neagra
Ciocolata neagra este un adevarat miracol pentru sanatate: ajuta creierul sa functioneze mai bine, mentine sanatatea si tineretea pielii, ofera organismului antioxidanti si ne da mai multa energie in fiecare zi. Si atunci de ce sa nu ne bucuram de ea si intr-o cana alaturi de whiskey, lapte si putina scortisoara?
-
Smoothie cu ciocolata neagra si capsune
O bautura sanatoasa, surprinzator de dulce fara a avea zahar adaugat, si care ofera corpului mai multa energie intr-o zi obositoare.
-
Smoothie cu cirese si ciocolata neagra
Cu antioxidanti si putine calorii, este o bautura ce va oferi organismului energia necesara pentru o zi intreaga. Alegeti cirese dulci, cat mai coapte, pentru a contrasta cu gustul amarui de ciocolata neagra.