Smoothie cu afine si lamaie
Ingrediente:
200 g afine proaspete sau congelate
1 banana mica
1 lingura seminte de chia
2-3 linguri suc de lamaie
1 lingurita cu varf coaja rasa de lamaie
1 lingurita scortisoara pudra
1 ½ cana lapte de migdale rece
1 varf de lingurita esenta de vanilie
Mod de preparare: puneti in blender afinele, banana feliata, semintele de chia si sucul de lamaie, adaugati laptele de migdale cat mai rece si mixati totul foarte bine. Cand aveti o compozitie omogena, fina, cremoasa, se adauga scortisoara, coaja de lamaie si esenta de vanilie, mixand din nou la viteza redusa sau amestecand usor cu o lingurita. Se bea imediat.
Foto: cleanpublicdomain.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu afine si ceai verde
Plin de antioxidanti, cu gust placut dominat de notele de tanin si recomandat pentru a preveni diverse afectiuni si a da intregului organism un plus de energie, ceaiul verde este baza acestei bauturi. Adaugati vitaminele din afine si banana bine coapta, rezultatul fiind racoritor si delicios.
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.
-
Smoothie revigorant cu afine si lamaie
Bun pentru cei care prefera gustul de afine si vor o bautura consistenta, dulce, care ofera un plus de energie.
-
Bauturi cu vitamine si fructe. Smoothie cu banane si migdale
O bautura hranitoare si care ne confera energie pentru a incepe ziua in forma o obtineti pregatind un smoothie cu banane si migdale.
-
Aripioare de pui la cuptor cu miere si lamaie
O reteta apetisanta, dar cu un gust diferit este cea de aripioare de pui la cuptor cu miere si lamaie. Ingredientele necesare pentru preparare sunt urmatoarele: