Salata japoneza cu broccoli si sos de soia
O salata usoara si hranitoare, pentru masa de dimineata, este salata japoneza de broccoli cu sos de soia.
Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
1 kg broccoli, desfacut in buchetele
2 linguri de sos de soia
1 lingurita de mustar iute
1 lingura de sos de soia
Modul de preparare este urmatorul:
Se fierbe apa intr-o oala mare.
Apoi se adauga buchetelele de broccoli.
Acestea se lasa sa fiarba timp de 3 minute, apoi se scot din oala.
Se scurg in strecuratoare, sub apa rece.
Se adauga 2 linguri de sos de soia.
Se agita pentru a se amesteca.
Separat, in alt vas se amesteca mustarul iute cu 1 lingura de sos de soia.
Se toarna apoi peste broccoli si se amesteca.
Se serveste imediat.
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Retete dietetice. Pui cu lamaie si sos de ciuperci
Pentru cei care vor sa se bucure de o reteta dietetica cu o preparare simpla si cu un gust delicios pot gati reteta de pui cu lamaie si sos de ciuperci.
-
Prajitura cu banane si sos de caramel
Puteti descoperi o prajitura cat se poate de delicioasa pentru intreaga familie daca preparati prajitura cu banane si sos de caramel.
-
Paste cu verdeata si sos de branza cu smantana
Simplu de preparat, reteta de paste cu verdeata si sos de branza cu smantana este numai buna pentru a o servi alaturi de cei dragi.
-
Paste delicioase. Spaghete cu sardine si sos de rosii
O mancare speciala si plina de gust este reteta de spaghete cu sardine si sos de rosii. Sardinele sunt recomandate in alimentatie pentru sanatate, deoarece contin acizi grasi Omega-3, dar si calciu.
-
Vinete umplute cu ceapa si sos de iaurt
Printre retetele de toamna pline de vitamine si gustoase se numara si cea de vinete umplute cu ceapa si sos de iaurt. Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: