Salata de vara cu mar, struguri si capsuni
Ingrediente:
2 cani capsuni spalate si taiate in jumatati
1 mar
1 cana boabe de strugure alb sau rosu, taiate jumatati
¼ cana stafide
½ cana iaurt grecesc
2 linguri cu varf seminte crude de floarea soarelui, decojite
¼ cana telina rasa
miere
Mod de preparare: intr-un bol de salata se amesteca usor capsunile, strugurii, telina, stafidele si marul taiat cubulete, cu sau fara coaja. Se adauga iaurtul cat mai rece si se tine la frigider pentru 60-90 de minute. Inainte de servire se presara deasupra semintele si se toarna putina miere pentru un plus de gust.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Salata de vara cu iaurt, mere si branza cheddar
O reteta de salata consistenta, care poate fi felul principal intr-o zi de vara.
-
Salata de vara cu varza, morcovi si zmeura
O combinatie indrazneata de varza alba si rosie, cu maioneza si vinegreta, dar si cu note dulci si parfumate oferite de zmeura proaspata. O gustare pentru zilele de vara.
-
Salata de vara cu broccoli, mere si iaurt
Poate ca pana acum ati evitat sa mancati broccoli, dar in aceasta salata de vara s-ar putea sa va placa neasteptat de mult.
-
Salata de vara cu valeriana si avocado
Valeriana si avocado, doua plante a caror faima in domeniul farmaceutic a facut inconjurul lumii, pot fi folosite si impreuna, in alimentatia de zi cu zi.
-
Salata de oua cu cascaval, maioneza si patrunjel verde
Va propunem o salata de oua cu cascaval, maioneza si patrunjel verde pentru o gustare delicioasa care se pregateste rapid