Lamaia in terapiile naturiste
Pusa in ceai, folosita in deserturi sau pentru diverse tratamente cosmetice, dar mai ales ca remediu in tratarea racelilor, lamaia este cunoscuta ca una dintre principalele surse de vitamina C in alimentatie. Doar ca lamaile inseamna mult mai mult decat atat. O lamaie obisnuita are minerale (potasiu, magneziu, fosfor, zinc), vitamine, antioxidanti, oligoelemente, iar sub forma de suc este folosita in terapiile alternative pentru prevenirea si tratarea unui numar impresionant de afectiuni.
Specialistii recomanda ca astfel de cure cu suc de lamaie sa fie facute periodic, cantitatea crescand proportional de la o zi la alta, in vreme ce pentru intretinere este suficient ca macar din cand in cand sa beti cate un pahar in care puneti o treime suc de lamaie proaspat, doua treimi apa si eventual indulciti cu putina miere. Si daca vreti mai mult suc un truc simplu este sa tineti lamaile cam jumatate de ora intr-un loc mai cald sau 5 – 10 minute in apa calda.
Afectiuni ce pot fi tratate cu suc de lamaie:
- este folositor in tratarea afectiunilor hepatice deoarece ajuta la detoxifierea ficatului si s-a dovedit un adjuvant util pe langa tratamentul medicamentos.
- datorita cantitatii mari de vitamina C din fruct sucul de lamaie este util si in cazurile de hipertensiune arteriala, cand ne confruntam cu tulburari circulatorii sau cu cresterea nivelului de colesterol.
- baut cat mai des, sucul de lamaie ajuta la refacerea sistemului imunitar, combate infectiile si previne racelile de sezon.
- lamaia are efect antimicrobian, cicatrizant, detoxifiant, reduce nivelul de stres si se poate dovedi utila si in cazul depresiei cronice.
- sub forma de suc s-a dovedit utila in cazul problemelor stomacale, regland si normalizand digestia.
- pentru durerile in gat se recomanda sa beti cate o ceasca de suc de lamaie cu putina miere si apa calda, si ar trebui sa simtiti curand o imbunatatire.
- scade glicemia, fiind asadar indicat celor suferind de diabet.
- foarte utila in cazul infectiilor respiratorii, este de real ajutor pe langa medicamente.
- recomandata pentru fluidizarea sangelui ingrosat.
- sucul de lamaie, fara alte adaosuri, este util si in tratarea afectiunilor dermatologice usoare, precum arsuri solare, acnee, eczeme, dar si pentru reducerea punctelor negre si mentinerea unui ten tanar. Nu intamplator face parte din mai mult masti si tratamente cosmetice care si-au dovedit eficienta.
- in curele de slabire lamaia este recomandata tot sub forma de suc amestecat cu apa calduta si, daca doriti, cu putina miere bio. Baut inainte de mese acest suc va reduce pofta de mancare si aduce mai repede senzatia de satietate.
Articole asemănătoare
-
Terapii si retete naturiste cu leustean
O buna sursa de sodiu si potasiu, leusteanul are si vitamina A sau C, dar si calciu sau magneziu. Este folosit si in medicina naturista pentru a preveni si trata numeroase afectiuni.
-
Solutii naturiste pentru un somn mai bun
Ceaiul de musetel (cu sau fara miere, dupa gust) este unul dintre cele mai des intalnite remedii naturiste, fiind folosit pentru a calma durerile usoare de gat si dinti, pentru a calma si relaxa intregul organism si mai ales sistemul nervos, dar si pentru a regla digestia. Dar o cana de ceai de musetel caldut bauta cu 20-30 de minute inainte de ora de culcare ar putea sa va ajute sa aveti un somn mai adanc si mai odihnitor.
-
Ghimbirul in terapiile naturiste
Ales pentru aroma sa picanta, usor de recunoscut, folosit sub forma de pudra, ras sau taiat in bucatele mai mari sau mai mici, ghimbirul este folosit tot mai des in bucatarie, in retete diverse, insa este de multa vreme o prezenta obisnuita si in medicina naturista.
-
Piperul negru in medicina naturista
O buna sursa de vitamina C sau K, dar si de magneziu, zinc, calciu, fier, potasiu, banalul piper negru (ce contine piperina, componenta care ii da gustul atat de familiar) nu este doar un ajutor de baza in bucatarie, dar poate fi folosit si in terapiile naturiste ca adjuvant in tratarea mai multor afectiuni.
-
Ceaiul verde in terapiile naturiste
Potrivit nutritionistilor ceaiul verde este un aliat util in curele de slabire, dar este recomandat si celor care au ajuns in sfarsit la greutatea ideala, dar isi doresc sa o pastreze cat mai usor. Dincolo de gust si aroma acest ceai are putine calorii si intensifica arderile interne, dar nu inseamna ca nu puteti adauga putina miere daca gustul putin amarui (datorita taninurilor) este prea puternic.