Sucul de morcovi, un pahar de sanatate
Sucul de morcovi este foarte sanatos prin abundenta de minerale si vitamine. Este una dintre cele mai bogate surse de vitamina A, complex de vitamine B, acid folic, si minerale precum calciu, cupru, magneziu, potasiu, fosfor, fier. Datorita proprietatilor sale sucul de morcovi ajuta la imbunatatirea vederii, la regenerarea parului si a unghiilor, oaselor si dintilor.
Sucul de morcovi este o bautura usor de realizat.
1 kg de morcovi se curata si se toaca intr-un blender. Se toarna acest suc intr-un recipient mai mare si se adauga 500 ml apa calda. Se amesteca sucul si se lasa 20-30 de minute. Sucul obtinut se transfera intr-un recipient de 2 litri. Se mai poate adauga, optional, suc de portocale sau suc de mere.
De mentionat este faptul ca zaharul din morcov (levuloza) nu are efecte negative asupra diabetului zaharat. Un consum exagerat, pe durata mai multor luni, poate sa produca anumite tulburari fara consecinte grave, ca icterul benign.
Este un suc dulce si poate fi combinat atat cu alte sucuri de fructe, cat si cu sucuri de legume.
Retete combinate: Sucuri proaspete de morcovi
200g suc de morcovi
100g suc de mere
10g sare
20g suc de ceapa
100g suc de rosii
1g piper
Se amesteca bine sucurile cu sarea si piperul dupa gust. Se da la rece. Se serveste cu cuburi de gheata in pahare.
Articole asemănătoare
-
Cinci beneficii oferite de sucul de rodii
Un pahar de suc de rodii ofera organismului vitamina A, vitamina E, vitamina C si acid folic (aproape jumatate din necesarul zilnic), antioxidanti, nutrienti, un tratament naturist eficient sub forma unei bauturi delicioase si mai ales sanatoase.
-
De ce sa introduci sucul de telina in alimentatie
Sucul de telina este unul dintre cele mai hidratante si nutritive produse cu care ne putem incepe ziua. Planta, folosita din timpuri stravechi in Europa ca leac, nu si-a pierdut nici astazi utilitatea, numarandu-se printre ingredientele autohtone.
-
Starea de sanatate se citeste in aspectul pielii
Pielea este unul dintre cei mai elementari indicatori care oglindesc starea de sanatate a organismului. Cand este prea uscata, uleioasa ori cand prezinta inflamatii sub forma de acnee, ceva nu
-
Sucul de catina, hranitor si sanatos
Sucul de catina este o bautura hranitoare, cu un continut foarte bogat de vitamine, in special de vitamina C si carotenoide.
-
Sucul de legume ajuta la pastrarea greutatii
Reuters Health - New York informeaza ca cel putin un pahar de suc de legume cu continut redus de sodiu, baut in fiecare zi, poate ajuta intr-o dieta la pierderea in greutate in cazul persoanelor supraponderale.