Smoothie tropical cu portocale si mango
Ingrediente:
4 portocale mari, bine coapte, desfacute felii
1 lamaie mica, curatata si taiata in jumatati
200 g miez de ananas, proaspat sau din conserva, taiat mare
1 cana cubulete de mango
1 cana cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender feliile de portocala, lamaia, ananasul si cubuletele de mango, toata cantitatea de gheata, mixand totul foarte bine pana cand aveti o bautura omogena. Se serveste imediat sau se poate trece prin sita pentru o consistenta fina.
Foto: pixabay.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu fructe si lapte de migdale pentru micul dejun
Laptele de migdale este savuros, aromat si excelent pentru a pregati o lista impresionanta de bauturi pline de vitamine, iar in aceasta varianta este baza pentru un smoothie plin de vitamine si gustul intens de fructe.
-
Smoothie revigorant cu morcovi, portocale si mango
O bautura cu gust puternic si dulce de portocala si morcov, plina de vitamine, cu note exotice date de pulpa unui fruct de mango bine copt. Da energie intregului organism si are relativ putine calorii. Alegeti morcovi nu foarte mari, dulci.
-
Smoothie revigorant cu mar si castravete
O reteta relativ simpla, cu gust fructat, proaspat, racoritor, buna pentru a hidrata corpul si a-i da un plus de energie mai ales in zilele obositoare. Cu multe vitamine, este o alternativa interesanta si pentru o gustare.
-
Smoothie tropical cu ananas, mango si lapte de cocos
O bautura cu mult puternic, intens, sanatoasa si proaspata, pentru care puteti folosi fructe proaspete sau congelate. Se serveste cu sau fara gheata. O alternativa foarte buna cand vrem un suc de fructe dulce si bun.
-
Smoothie tropical cu citrice, banana, mango, ananas
Amestec de gusturi si arome exotice, fructate, pentru o bautura consistenta, dulce si mai ales sanatoasa.