Smoothie tropical cu ananas, papaya si banana
Ingrediente:
un sfert de ananas proaspat, taiat cubulete
jumatate de papaya, fara seminte
o banana
o jumatate de castravete de sera, cu tot cu coaja
o cana frunze proaspete de spanac
o jumatate de cana lapte vegetal
cuburi de gheata
Mod de preparare: se pun in blender cubuletele de ananas, papaya taiata bucati, banana feliata, se adauga jumatatea de castravete taiata in bucati nu prea mari, frunzele intregi de spanac si se toarna la final laptele vegetal. Se mixeaza totul foarte bine pana cand compozitia este omogena. Inainte de servire se adauga in pahar cateva cuburi de gheata.
Foto: pexels.com
Articole asemănătoare
-
Mojito cu ananas, menta si rom
O varianta a unei retete clasice, cu gustul dulce si savuros al sucului de ananas, notele proaspete de menta si aroma inconfundabila a unui rom de calitate. Poate fi pregatit foarte usor si acasa, pentru o seara placuta sau pentru a insoti o gustare.
-
Smoothie cu mar si banana pentru un sistem imunitar puternic
Mar, banana, morcovi dulci, lapte de migdale sau de soia (pentru cine prefera gustul), toate sunt ingredientele folosite pentru o bautura sanatoasa, plina de vitamine, care va intari sistemul imunitar intr-o perioada in care gripele si racelile par tot mai prezente.
-
Smoothie tropical cu portocala, ananas si banana
Nimic mai racoritor si sanatos decat un pahar mare cu suc de fructe, cu sau fata gheata, si in aceasta reteta va veti putea bucura de aroma fructelor exotice, bine coapte si parfumate.
-
Smoothie energizant cu varza rosie si suc de ananas
Cu multe vitamine si o combinatie indrazneata de varza rosie si ananas, este o bautura sanatoasa, plina de energie pentru o zi obositoare. Poate inlocui cu succes o gustare sau poate potoli setea mai bine decat un suc din comert. Se bea cu sau fara gheata, dupa gust.
-
Smoothie revigorant cu ananas, menta si iaurt
Cu gust placut si dulce, in care se simt notele de prospetime ale mentei sau cele usor picante ale ghimbirului, este o bautura care va inviora intregul organism. Suficient de consistenta pentru a putea inlocui o gustare in zilele fierbinti de vara.