Smoothie cu struguri si lamaie
Ingrediente:
1 cana boabe de struguri (albi, rosii sau amestecati)
sucul de la o lamaie
1 piersica nu prea mare, foarte coapta
apa minerala sau plata
1 lingurita de miere
Mod de preparare: puneti in blender boabele de struguri, piersica spalata si taiata bucatele, sucul de lamaie si putina apa, mixand totul foarte bine. Se gusta si se adauga mierea (daca este nevoie) si se serveste cu sau fara gheata, completand cu apa daca mai este nevoie.
Foto: publicdomainpictures.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie cu struguri si spanac pentru un sistem imunitar puternic
Cu struguri bine copti (albi sau rosii) si spanac congelat, este o bautura plina de vitamine si antioxidanti, buna nu doar pentru a potoli setea si a da un plus de energie, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic. Iar ceaiul verde ofera corpului o lista impresionanta de beneficii. Esential in orice parte a anului si cu atat mai mult in lunile cand gripele si racelile sunt tot mai prezente.
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.
-
Smoothie cu struguri si iaurt
Struguri albi si rosii, gustul racoritor de iaurt, o bautura care ne revigoreaza si ne ajuta sa avem mai multa energie si o inima sanatoasa.
-
Bauturi cu vitamine si fructe. Smoothie cu banane si migdale
O bautura hranitoare si care ne confera energie pentru a incepe ziua in forma o obtineti pregatind un smoothie cu banane si migdale.