Smoothie cu menta si spanac pentru a slabi mai usor

Ingrediente:

1 cana frunze de spanac (preferabil proaspat)
1 tulpina de telina taiata mare
½ grepfrut desfacuta felii
1 cana cuburi de ananas proaspat sau congelat
½ cana ceai verde fara zahar, rece
½ avocado bine copt
1 praf de piper negru macinat

Mod de preparare: puneti in blender ceaiul verde, spanacul si bucatile de tulpina de telina, mixand totul la viteza mare pana cand aveti o compozitie omogena. Se adauga feliile de grepfrut si cuburile de ananas, jumatatea de avocado, mixand din nou dupa fiecare ingrediente. Se bea imediat, cu un praf de piper negru deasupra.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu struguri si spanac pentru un sistem imunitar puternic

    Cu struguri bine copti (albi sau rosii) si spanac congelat, este o bautura plina de vitamine si antioxidanti, buna nu doar pentru a potoli setea si a da un plus de energie, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic. Iar ceaiul verde ofera corpului o lista impresionanta de beneficii. Esential in orice parte a anului si cu atat mai mult in lunile cand gripele si racelile sunt tot mai prezente.

  • Smoothie cu fructe si lapte de migdale pentru micul dejun

    Laptele de migdale este savuros, aromat si excelent pentru a pregati o lista impresionanta de bauturi pline de vitamine, iar in aceasta varianta este baza pentru un smoothie plin de vitamine si gustul intens de fructe.

  • Ce legume va ajuta sa slabiti mai usor

    Ciupercile de padure sau crescatorie au vitamine si fibre, sunt versatile si cu gust foarte placut, adesea cu note surprinzatoare, pot fi coapte sau fierte, conservate, dar au suficiente proteine si fibre pentru a fi un ingredient esential si satios.

  • Smoothie cu spanac si mar pentru a slabi mai usor

    O solutie naturala pentru a scapa mai repede de kilogramele in exces.

  • Smoothie cu grepfrut si ananas pentru a slabi mai usor

    O bautura cu multe gusturi si arome care va grabi metabolismul si va ajuta corpul sa arda mai usor caloriile in exces. Bun pentru orice regim de slabire, ca un ajutor natural si mai ales cu gust placut.


Warning: fopen(cache/f89cf8e30f15a220fa6faa39c123dca1) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/html/lib/classes/loadcache.lib.php on line 139