Smoothie cu mar si scortisoara
Ingrediente:
1 mar rosu, mare, taiat cubulete
½ cana iaurt simplu, fara arome
1 varf de lingurita extract de vanilie
1 lingurita zahar brun
1 varf de lingurita nucsoara rasa
1 varf de lingurita scortisoara pudra
1 praf de cuisoare macinate
cateva cuburi de gheata
(optional) frisca
Mod de preparare: puneti in blender cubuletele de mar, cateva cuburi de gheata, iaurtul rece, zaharul, mixand totul foarte bine pana cand aveti o compozitie omogena, fina. Se adauga mirodeniile si se mixeaza totul din nou. Se serveste imediat, cu 1-2 cuburi de gheata si frisca.
Foto: cleanpublicdomain.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu mar si lapte de cocos
Laptele de cocos intareste sistemul imunitar, ne ajuta sa avem o inima mai tanara si mai sanatoasa, este recomandat si in regimul de slabire, si in plus poate sa inlocuiasca laptele de vaca in alimentatie.
-
Smoothie cu mar si scortisoara pentru un plus de energie
O bautura cu un gust de placinta cu mere, calda sau rece, plina de dulceata si cu notele exotice ale scortisoarei, excelenta ca gustare atunci cand este nevoie de mai multa energie. Poate fi o alegere buna si pentru cei care fac sport, pentru ca revigoreaza si ajuta corpul sa isi revina dupa efort.
-
Smoothie cu mar si banana pentru un sistem imunitar puternic
Mar, banana, morcovi dulci, lapte de migdale sau de soia (pentru cine prefera gustul), toate sunt ingredientele folosite pentru o bautura sanatoasa, plina de vitamine, care va intari sistemul imunitar intr-o perioada in care gripele si racelile par tot mai prezente.
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.
-
Prajitura apetisanta cu pere si scortisoara
O prajitura parfumata si cu un gust bun o puteti savura daca preparati reteta de prajitura cu pere si scortisoara.