Regimul desodat
Fiecare dintre noi, intr-o masura mai mare sau mai mica, traim cu convingerea ca "sarea da gustul" si o folosim in alimentatie in cantitati inadecvate, crescand astfel riscul declansarii bolilor.
Citeste articole din "Sanatate"
-
-
Consumul de alimente pentru frumusetea pielii
Poate v-ati intrebat deseori ce alimente trebuie sa consumati pentru ca pielea dumneavoastra sa fie frumoasa si sa devina si mai mult asa. Un lucru cert este acela ca un consum al anumitor alimente poate imbunatati aspectul pielii noastre, al parului, unghiilor si ochilor.
-
Uleiul de avocado si proprietatile sale hranitoare
Incarcat cu proteine, lecitina, beta-caroten si vitaminele A, C si E, uleiul de avocado ne ofera diverse avantaje pentru sanatate. Este utilizat atat pentru gatit, cat si in industria cosmetica. Uleiul de avocado este o forma de ulei comestibil vegetal, derivat din pulpa proaspata a fructului de avocado.
-
Toamna castiga sanatate mancand fructe si legume!
Este usor sa te mentii sanatos in timpul verii, atunci cand gradinile noastre si pietele abunda in fructe si legume proaspete. Este important insa ca dieta noastra sa includa vegetale pe tot parcursul anului pentru a fi feriti de neplacerile care apar in lipsa nutrientilor de care organismul are nevoie.
-
Contin conservele Vitamina C?
Cum procedam daca pauzele intre cursuri sunt prea scurte sau daca in concediu suntem undeva pe drum si dorim sa mancam ceva repede? Astazi acest lucru nu mai reprezinta o problema exista o varietate de conserve. Intrebarea este: ce continut de vitamine detin alimentele conservate?
-
Cum prevenim astenia de toamna?
Trecerea de la sezonul estival la toamna a fost intotdeauna dificila pentru oameni. Inca de la solstitiul de vara durata zilelor a inceput sa scada insa acest lucru va fi resimtit din ce in ce mai pregnant din Septembrie pana la iarna, cand Soarele va petrece cel mai putin timp pe bolta cereasca.
-
Plante medicinale impotriva tusei si a febrei
Atunci cand sunteti cuprinsi de o raceala puternica, in loc sa apelati la cele mai tari medicamente ar fi bine sa apelati la ceaiul din flori de tei.
-
Apa cea binefacatoare pentru piele
Consumul de apa ne ofera la nivelul pielii o serie de beneficii demne de luat in seama. De multa vreme, ati tot auzit ca trebuie sa beti cantitati mari de apa. Da, este adevarat, pentru ca aceasta are rolul de a elimina toxinele acumulate in corp, datorate consumului de alimente nesanatoase.
-
Frumusetea tenului este influentata de dieta?
Alimentatia noastra de zi cu zi se reflecta si in modul in care aratam. Dar cat de mult ne influenteaza dieta frumusetea tenului veti afla in cele ce urmeaza. Atunci cand vrem sa stabilim nivelul de sanatate al pielii, dieta trebuie luata automat in calcul la modul serios.
-
Alimente bogate in proteine pentru micul dejun
Micul dejun, fiind cea mai importanta masa a zilei, nu trebuie neglijata si, de asemenea, trebuie sa aveti grija si ce alimente consumati in acest moment al zilei. Incercati sa mancati dimineata adaugand in meniul dumneavoastra alimente bogate in proteine, pentru a obtine cat mai multa energie inca de la primele ore ale diminetii.