Salata cu struguri rosii si ton
Cati dintre cei obisnuiti cu combinatiile culinare clasice s-ar astepta sa li se aduca inainte la un moment dat, pe acelasi platou, struguri rosii si ton? Probabil ca foarte putini. Ei bine, din cate se pare aceasta reteta chiar exista si are suficienti adepti in tarile din vestul Europei.
Salata cu struguri rosii si ton, pe langa avantajul ca se prepara rapid, iti poate asigura la masa necesul de aciczi omega 3 si antioxidanti. In plus, nu va rapi mai mult de 10 minute din pretiosul tau timp.
Ingrediente:
1 lipie (pita) pentru servire
1 lingura suc de lamaie
2 linguri ulei de masline
1 lingura menta tocata
80g struguri rosii taiati in jumatate
1 lingura fulgi migdale
100g ton din conserva
sare
piper
Mod de preparare:
Amesteca sucul de lamaie, uleiul, sare, piper si menta tocata. Intr-un bol separat amesteca bucatile de ton, strugurii si fulgii de migdale. Adauga peste ele dressing-ul pregatit la pasul anterior si amesteca bine. Lasa salata sa se odihneasca vreme de 4-5 minute, apoi serveste-o in pita taiata in doua.
I. C.
Articole asemănătoare
-
Salate gustoase. Salata de orez, cu rosii si ton
O salata simpla si gustoasa puteti prepara intotdeauna pentru o masa usoara in orice moment al zilei. Va propunem sa degustati salata de orez, cu rosii si ton.
-
Salata cu somon afumat si ceapa verde
O salata plina de gust si hranitoare pentru a lua masa acasa sau la birou poate fi salata cu somon afumat si ceapa verde.
-
Salata cu rucola, pui si mozzarella
O salata simpla cu care sa va incepeti diminetile si nu numai poate fi salata cu rucola, pui si mozzarella. Ingredientele necesare le gasiti mai jos:
-
Salate gustoase. Salata de sfecla rosie cu cartofi si ton
Multe salate usoare si gustoase puteti prepara intr-un mod rapid pentru o masa delicioasa. Va invitam sa pregatiti salata de sfecla rosie cu cartofi si ton.
-
Salata de iarna cu gogonele, gogosari si mustar
O salata speciala pentru perioada de iarna este salata cu gogonele, gogosari si mustar.