Plante care inlesnesc frumusetea ochilor si vederea

Ochii sunt  printre cei mai buni indicatori ai starii de sanatate a organismului. Aspectul acestora mai graieste, insa, si despre propria lor sanatate, ce poate fi incurajata de o alimentatie potrivita.

Auzim frecvent motivele pentru care este bine sa consumam fructe si legume, ca de pilda, evitarea unor afectiuni ale inimii sau prevenirea cancerului. Acum putem adauga pe lista si beneficiile aduse vederii. Sa cunoastem cateva dintre vegetalele implicate in dobandirea unor ochi mai frumosi si sanatosi.

Ai servit o portie de spanac in ultimele zile? Probabil ca nu, si cu siguranta nu esti singura persoana care a omis aceasta sursa veritabila de nutrienti. Silurul (Euphrasia officinalis) a fost din cele mai vechi timpuri cunoscut ca remediu pentru afectiunile ochilor.

Oboseala oculara este mai degraba un complex de factori decat o boala propriu-zisa, insa trebuie privita si combatuta cu aceeasi seriozitate. In scop fitoterapeutic sunt folosite atat frunzele cat si florile, ce trebuie recoltate in perioada de inflorire, care dureaza din luna iunie pana in septembrie.Cele mai multe magazine de produse naturale pun la dispozitie ceaiuri, tincturi si picaturi homeopatice obtinute din aceasta planta cunoscuta la noi si ca “floarea-de-ochi”.

Daca trebuie sa faceti involuntar un efort pentru a obtine acuitatea vizuala, mancati mai frecvent morcov crud. Si acela din mancaruri este recomandat, insa ar putea fi inzestrat cu mai putine calitati din cauza temperaturilor la care se expune prin gatire. Foarte recomandata in astfel de situatii este si radacina de pir. Rizomul poate creste pana la cativa metri lungime in pamant, si contine substante mucilaginoase, insulina, uleiuri volatile, vitamina A, vitamina B si alte substante recomandate in tratarea bolilor oculare si nu numai.

Puneti intr-un pahar cu apa fierbinte o lingura de radacina de pir, uscata si maruntita, si lasati amestecul la infuzat timp de 30 de minute. Treceti ceaiul prin strecuratoare si beti cate o lingura, de 3 ori pe zi, inainte de fiecare masa. In cazul slabirii vederii nocturne este indicat tarhonul. Foarte bune pentru imbunatatirea vederii, in general, mai sunt fructele de padure, afinele in special, dar si infuzia de anason.

Planta de gingko biloba imbunatateste fluxul de sange la nivelul retinei, tesutul din “spatele” globilor oculari sensibil la lumina. Cercetari preliminare au sugerat ca extractele din gingko biloba imbunatatesc vederea persoanelor cu glaucom. Planta bogata in antioxidanti ofera protectie celulelor nervoase, inclusiv a celor din ochi.

Ceaiul verde contine de asemenea antioxidanti care combat radicalii liberi si asa-zisul prejudiciu oxidativ, responsabil pentru numeroase boli cronice, inclusiv glaucomul, degenerarea maculara si cataracta. In studiile de laborator, celulele retiniene tratate cu polifenoli din ceai verde au beneficiat de protectie suplimentara impotriva razelor ultraviolete.

Sursa foto: wikipedia.org  

I. C.