Mancatul - complet nesanatos inainte de inot?!
Fiecare dintre noi cunoaste regulile care se "cer" dupa o masa copioasa: trebuie sa luam o pauza de aproximativ doua ore in care sa stam linistiti si relaxati, mai ales inainte de a ne aventura in valurile marii sau in piscina cu apa rece.
In cazul in care se intampla contrariul este foarte posibil sa apara dureri insuportabile de stomac, iar persoanele in cauza sunt in pericol de a se ineca. Ei bine, aceste sunt doar "legende", nu este nimic adevarat. Nu avem nevoie de cercetari stiintifice pentru a combate aceste "reguli", deoarece atunci cand mergem in parc la alergat, la jogging dupa ce mancam, nu inseamna ca ni se face rau si lesinam imediat.
Nu exista nicio legatura intre mancare, durerile stomacale si inot. Ideea este ca organismul nostru oboseste si este mai greoi dupa un pranz bogat spre exemplu. Cauza pentru acest lucru este oxigenarea mai putina creierului si a celorlalte organe, deoarece in timpul digestiei este nevoie de o mai mare cantitate de sange in acea zona. Corpul este asadar mai putin pregatit, mai putin capabil pentru diferite activitati sau performante sportive.
Atentie!
Exista totusi o exceptie: in cazul persoanelor cu afectiuni cardiologice si in special in cazul celor mai varstnici, efortul dublu pe care il face corpul poate duce intr-adevar la o cadere. De aceea este bine sa ne gandim inainte de a actiona, sa ne protejam sanatatea si sa facem tot ceea ce tine de noi sa nu suprasolicitam organismul! Exagerarea si nepasarea ne poate costa scump uneori!
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Milkshake cu unt de arahide si scortisoara
Un milkshake usor de pregatit acasa, pentru care veti avea nevoie de 2-3 banane bine coapte (tinute la congelator pentru 20 de minute inainte de a fi taiate), unt de arahide cremos, lapte de cocos, putina scortisoara, putina miere sau sirop de artar. Rezultatul? O bautura dulce, aromata, parfumata, perfecta cu putina gheata.
-
Ceai de musetel cu ghimbir si rozmarin pentru un somn odihnitor
Planta folosita in medicina naturista pentru a trata o gama larga de afectiuni, musetelul este infuzat alaturi de ghimbir, lamaie si rozmarin pentru un ceai cu gust placut, care va relaxa intregul organism. O cana din acest ceai, baut cald inainte de culcare, cu sau fara putina miere, ne ajuta sa avem un somn mai bun si mai odihnitor.
-
Ce trebuie sa stiti inainte de a va cumpara o locuinta? Aflati ce trebuie sa aveti in vedere!
Intentionati sa achizitionati o proprietate? Atentie la un detaliu pe care multi nu il iau in considerare la cumpararea unei locuinte. Nu doar pretul actual al imobilului este relevant, ci si costurile de intretinere ale acestuia estimate pe termen lung.
-
Gradina Ghetsimani dupa 2000 de ani
Ghetsimani este o mica gradina din Ierusalim, aflata la poalele Dealului Maslinilor, unde se relateaza ca s-a rugat Iisus Hristos inainte de Sfintele Patimi cu ucenicii Sai.
-
Plante medicinale impotriva simptomelor de raceala
Inainte de a apela la ajutorul medicamentelor din farmacii, daca simptomele racelii nu sunt severe, atunci este bine sa incercam si leacurile naturiste